Wirbelsäulengymnastik

 

 

 

Wirbelsäulengymnastik im Rehasportbereich:

  • Erkelenz-Houverath, Blumenstraße / Ecke An der Vore 
  • In der Turnhalle der Grundschule, über den Schulhof zu erreichen
  • Die Gruppe arbeit nur im Stand, Gang und im Sitzen. Es wird kein Mattenprogramm angeboten

Mittwochs von 17.45 - 18.45 Uhr

Zur Zeit ist 5 Platz in der Gruppe frei!

 

Wirbelsäulengymnastik im Rehasportbereich:

  • Erkelenz-Immerath (neu), Bellinghovener Weg 33
  • Sporthalle

Mittwochs von 8.45 - 9.45 Uhr

Zur Zeit ist kein Platz in der Gruppe frei!

 

Die Halle ist nur durch Immerath (neu) mit dem Wagen zu erreichen

(auf die Rurstraße, dann in die Freiheitstraße abbiegen, in die Straße "Zur Schindskuhl" wechseln. Am Ende der Staße liegt die Halle)

 

 

Was passiert denn da so in der Sportstunde?

Schwerpunkt ist der Aufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur (dem Halte-Stützapparat), sowie Entspannungsübungen.

 

Was brauchen Sie:

  • keine Angst haben, jeder ist gern gesehen
  • bequeme Kleidung
  • eine Verordnung vom Arzt (Fomular 56), das anschließend von der Krankenkasse genehmigt wird

Übungsleitung:

Jutta Sachsse

 

Anmeldung und Information bei Jutta Sachsse unter:

Tel:    02433 52 50 17

Mail:  Gesundheit-Erkelenz@gmx.de